マッサージを受けるタイミング 食後編
食後一時間以内はマッサージを受けない方がよい
素朴な疑問
「食後にマッサージを受けてよいのか？」です
答えは「食後一時間以内はマッサージは受けない方がよい」です
運動と同じで
食後一時間以内ですと、消化器系の内臓の方に血液の循環がいっており
マッサージをして骨格筋の方にまわってしまうと
消化の妨げになる場合があります。
運動も同じように消化の妨げになるのです。
確かに腹部を圧迫して気持ち悪くなるのもありますね
昼休みに受けるようでしたら昼食前に受ける事をお勧めします！
