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さて、気持ちのいいマッサージを受けた後は
どうすごしたらいいでしょうか？って事なんですが
ゆっくりしてください
それが一番です。
できれば受けた後１０〜２０分ぐらいゆっくり横になることをおススメします。
仮眠のスペースを用意してくれる店などはゆっくりしていくといいですね
そういうスペースがない場合でも
終わった後は急には動かずにゆっくりした方がいいですね。
受けた後は血液の循環がよくなり新陳代謝が盛んになっているので
まずして欲しいのは「水分補給」です。
最近はウォータークーラーやお茶などを出してくれる店が増えてきました
サービスの一環でもあるのですが、水分が不足するので
体のためにもものすごく良いのです！
やはりおススメはお水！
かなり疲れてた時などはスポーツドリンクなどもいいでしょう
ただし、スポーツドリンクは糖分が多いので注意！
お酒は控えましょう
かなりまわってしまって危険ですよ！
それから、私たちの様な職を持つ人が飲み会に行くと
「揉んでくれ」って言うのはやめてください（笑）
飲んでるときに揉むと危険なぐらい回ります。
